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主题: 自我控制发怒6招

如此在乎 ╰_╯
  • 如此在乎 ╰_╯
楼主回复
  • 阅读：579
  • 回复：1
  • 发表于：2011/12/30 15:08:49
  • 来自：山西
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
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发怒是用别人的错误来惩罚自己。①躲避法：眼不见心不烦。②转移法：听听音乐、逗逗孩子，接受别的刺激。③释放法：把不平和愤怒向适合的人全盘托出。④克制法：反复默念别生气、不该发火等。⑤升华法：化怒气为事业的力量。⑥想象法：反问自己愤怒是否值得。
  
火焰表白沙。
  • 火焰表白沙。
  • 发表于：2011/12/30 15:13:17
  • 来自：山西
  1. 沙发
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
你经常发怒吗？
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