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主题: 瘦腰好习惯

简夏的阳光
  • 简夏的阳光
楼主回复
  • 阅读：952
  • 回复：1
  • 发表于：2014/4/28 15:45:49
  • 来自：福建
  1. 楼主
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
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1、吃饱了多走动，吃完饭后，走动30分钟。
2、无聊多转转呼啦圈，帮助消化和排便。
3、有事没事常收腹。
4、早晚各30个仰卧起坐，最好结合跑步或者游泳等有氧运动。
5、 没事喝点功夫茶，如：荷叶茶，普洱茶，乌龙茶。
6、保持常逛街的习惯。MM们，行动起来！
  
kangxf1
  • kangxf1
  • 发表于：2014/5/9 10:32:03
  • 来自：山西
  1. 沙发
  2. 倒序看帖
  3. 只看该作者
做不到啊
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