主题: [转贴][分享]如何保持健康视力,远离近视?
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- 发表于：2010/8/17 15:02:33
- 来自：山西
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*正确的读写姿势:腰板直,坐端正眼离书本一尺身离桌子一拳手离笔尖一寸.
*控制近距离视物时间:看电视 玩电脑,要求一次不要超过一个小时.读写作业一次不要超过40分钟.
*睡眠时间要保障:小学生每天睡眠保证9小时,初中生学生8小时,高中学生8小时.
*科学采光:光线要求能看清字迹,没有明显反光即可.光线太亮刺伤眼睛,最好选择柔和光线.
*定期对自己的裸眼视力进行检查
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